澳门威尼克斯人|酒井瑛里|防溺水安全要做到什么
暑期马上就要到了◈◈，每年暑假都有许多儿童溺亡的悲剧发生◈◈。缺乏预防溺水的安全意识是溺水多发的原因之一酒井瑛里◈◈，即便是在成人的溺水者中◈◈，也不乏一些会游泳◈◈、水性好的人◈◈。那么◈◈，防溺水安全要做到什么？
游泳不做好准备◈◈、缺少安全防范意识◈◈，遇到意外时慌张◈◈、不能沉着自救◈◈，极易发生溺水伤亡事故◈◈。防止溺水唯一的办法就是要会游泳◈◈。为确保游泳安全◈◈，防止溺水事故的发生◈◈，必须做到以下几点◈◈：
1◈◈、不要独自一人外出游泳◈◈，更不要到摸不到底和不知水情或较危险且容易发生溺水伤亡事故的地方游泳◈◈。
2◈◈、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人带领下游泳制药行业◈◈，◈◈。如果集体组织外出游泳◈◈，下水前后要清点人数◈◈，并指定救生员做安全保护酒井瑛里◈◈。
3◈◈、要清楚自己的身体健康状况◈◈，平时四肢容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳◈◈。要做好下水前的准备澳门威尼克斯人◈◈，先活动身体澳门威斯尼斯人官方网站◈◈。◈◈，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体澳门威尼克斯人澳门威尼克斯人◈◈，待适应水温后再下水游泳酒井瑛里◈◈。
4澳门威尼克斯人◈◈、对自己的水性要有自知之明◈◈，下水后不能逞能◈◈，不要贸然跳水和潜泳澳门威尼克斯人澳门尼威人平台网站◈◈，◈◈，更不能互相打闹◈◈，以免溺水◈◈。不要在急流和漩涡处游泳◈◈，更不要酒后游泳◈◈。
6◈◈、游泳抽筋时可以选择仰泳◈◈，在游泳中酒井瑛里澳门威尼克斯人网站◈◈。◈◈，若小腿或脚部抽筋◈◈，千万不要惊慌◈◈，可用力蹬腿或做跳跃动作◈◈，或用力按摩◈◈、拉扯抽筋部位◈◈，同时呼叫同伴救助◈◈。
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