澳门人威尼斯4399◈✿★ღ✿，制药行业◈✿★ღ✿，澳门威尼克斯人◈✿★ღ✿，企业回馈新的一年承载着新的希望◈✿★ღ✿。现在是建国以来中医药事业和中西医结合事业发展的最好时期◈✿★ღ✿，国家一系列政策支持我们事业的发展◈✿★ღ✿，2009年国家中医药专项经费累计达47亿元◈✿★ღ✿，机遇难得◈✿★ღ✿。

　　现在的问题是我们的整体学术进展还显得比较缓慢◈✿★ღ✿，研究课题的资助力度显然比过去多得多◈✿★ღ✿，但有说服力的业绩很少◈✿★ღ✿，与国家的资助力度的增幅很不相称◈✿★ღ✿。应该进一步探讨个中缘由◈✿★ღ✿，究竟站对了起跑线没有？要求得解决◈✿★ღ✿。我认为我们应该更好地振奋精神◈✿★ღ✿，解放思想◈✿★ღ✿，多学科交叉◈✿★ღ✿，充分运用当代科学技术◈✿★ღ✿，在医疗实践中◈✿★ღ✿，瞄准焦点与靶点攵女狂欢◈✿★ღ✿，为提高医疗效果◈✿★ღ✿，作出新业绩◈✿★ღ✿，服务大众◈✿★ღ✿，祝大家新年进步◈✿★ღ✿！

　　对于老年人来说◈✿★ღ✿，丰富的晚年生活对身心健康很重要攵女狂欢◈✿★ღ✿。这些年◈✿★ღ✿，我做了一些公益性的事情◈✿★ღ✿：周二在社区组织医疗咨询◈✿★ღ✿，周五在力学研究所组织知识讲座◈✿★ღ✿。

　　通过组织医疗咨询◈✿★ღ✿，我发现很多老同志身体上的问题都源于心态◈✿★ღ✿，比如◈✿★ღ✿：老同志难免要服用一些药品◈✿★ღ✿，有些人在服药上嫌麻烦◈✿★ღ✿，不遵医嘱◈✿★ღ✿。其实可以转变一下观念◈✿★ღ✿：比如降压药◈✿★ღ✿，如果你忌讳“服药”◈✿★ღ✿，大可将它当做“保健品”◈✿★ღ✿。此外◈✿★ღ✿，也由衷地感谢为社区提供义务医疗咨询的离退休医疗工作者◈✿★ღ✿，这些老年“志愿者”的奉献精神令人钦佩◈✿★ღ✿。

　　每周五举办知识讲座使身为组织者的我也从中受益匪浅◈✿★ღ✿：为了物色恰当的讲座主题◈✿★ღ✿，必须大量阅读书报◈✿★ღ✿。通过组织讲座◈✿★ღ✿，又结交了新朋友◈✿★ღ✿，丰富了晚年生活◈✿★ღ✿。

　　我是《科学时报科学与健康》老读者◈✿★ღ✿，也经常把它带到健康咨询现场◈✿★ღ✿，供没有订阅的同志参考◈✿★ღ✿。希望《科学时报科学与健康》能继续关注老年人健康◈✿★ღ✿，刊登实用的健康信息◈✿★ღ✿，这不仅有益于老年人◈✿★ღ✿，年轻的朋友也用得着威尼斯欢乐娱人城◈✿★ღ✿。

　　新的一年开始了◈✿★ღ✿！我国国民经济在上年稳步回升的基础上◈✿★ღ✿，将会有更大的增长◈✿★ღ✿。中央经济工作会议指出◈✿★ღ✿：要“发展战略性新兴产业”◈✿★ღ✿，“要抓紧研究提出培育我国战略性新兴产业的总体思路◈✿★ღ✿、强化政策支持◈✿★ღ✿、加大财政投入◈✿★ღ✿、培育新的经济增长点”◈✿★ღ✿。

　　什么是“战略性新兴产业”？温家宝总理在最近接受新华社专访时说◈✿★ღ✿：“我回到北京后◈✿★ღ✿，连续召开三个座谈会◈✿★ღ✿，有科技◈✿★ღ✿、经济和企业方面的专家参加◈✿★ღ✿，来研究中国的战略性新兴产业◈✿★ღ✿。”这些产业是“互联网◈✿★ღ✿、绿色经济◈✿★ღ✿、低碳经济◈✿★ღ✿、环保技术◈✿★ღ✿、生物医药这些关系到未来环境和人类生活的一些重要领域的科技”◈✿★ღ✿。我国的健康产业涉及到其中的三项◈✿★ღ✿：绿色◈✿★ღ✿、环保◈✿★ღ✿、生物医药◈✿★ღ✿，而健康产业又与扩大内需紧密相关◈✿★ღ✿。因此◈✿★ღ✿，健康产业界正处在当代历史的关键时刻◈✿★ღ✿！

　　我们坚信◈✿★ღ✿，2010年在党中央◈✿★ღ✿、国务院的坚强领导下◈✿★ღ✿，在拉动内需和“发展战略性新兴产业”政策的指引下◈✿★ღ✿，健康产业将会发展成我国国民经济的支柱产业◈✿★ღ✿。我们要把握机遇◈✿★ღ✿，为我国国民经济的腾飞◈✿★ღ✿、为发展我国的健康产业◈✿★ღ✿、为不断提高人民的健康水平努力作出自己的贡献◈✿★ღ✿。

　　中国医药工业科研开发促进会成立二十多年以来◈✿★ღ✿，以促进中国医药工业的科技进步◈✿★ღ✿，推动整个医药行业的现代化为目标◈✿★ღ✿，为我国的医药行业作出了一些贡献◈✿★ღ✿。自2008年以来◈✿★ღ✿，为提升中国药促会在行业中的影响与作用◈✿★ღ✿，国内最大的医药企业中国医药集团担任了本协会的会长单位并提出了 “创新◈✿★ღ✿、发展◈✿★ღ✿、桥梁◈✿★ღ✿、服务”的八字方针◈✿★ღ✿，为推动医药行业的科技进步与创新发展◈✿★ღ✿，发挥了积极作用◈✿★ღ✿。特别是去年9月份召开的八届三次会长会◈✿★ღ✿，推选了医药行业中的领军人物◈✿★ღ✿、全国人大常委会副委员长桑国卫担任新一届会长◈✿★ღ✿，在中国药促会的发展史上开创了新篇章◈✿★ღ✿。

　　2010年我们的工作内容是◈✿★ღ✿：确定医药科技创新的战略目标◈✿★ღ✿；支持一批世界水平的创新基础◈✿★ღ✿；努力取得更高更好的科研成果◈✿★ღ✿；推动我国医药事业的现代化发展◈✿★ღ✿。我们的宗旨是推动医药创新和技术进步◈✿★ღ✿。促进我国医药行业的创新能力◈✿★ღ✿，推动我国由医药大国向医药强国转变是我们的任务◈✿★ღ✿。

　　2010年的工作很重要◈✿★ღ✿，也很艰巨◈✿★ღ✿，我们要加强团结◈✿★ღ✿，努力工作◈✿★ღ✿，把握机遇◈✿★ღ✿，积极应对◈✿★ღ✿，开拓全新的局面◈✿★ღ✿。

　　虎年来临◈✿★ღ✿，我们犹如一个旅行者又开始新的旅程◈✿★ღ✿，不管我们尽头还有多远◈✿★ღ✿，不妨碍我们享受沿途的美景和旅途的心情◈✿★ღ✿，但我应提醒我们所有人◈✿★ღ✿，别忘了自己的健康◈✿★ღ✿。

　　生命就是一个又一个过程◈✿★ღ✿，经历的和感受的◈✿★ღ✿，我们都要去承受◈✿★ღ✿，但是我们更要珍惜当前的一切◈✿★ღ✿，包括我们的身体◈✿★ღ✿，我们不经意地过了很多年◈✿★ღ✿，长了很多岁◈✿★ღ✿，看那些长寿快乐的老人◈✿★ღ✿，我们还哪有时间用去浪费？更何况爱比恨只多一笔◈✿★ღ✿，就这么一笔◈✿★ღ✿，写出的却是人间冰火两重天◈✿★ღ✿，我们何不把爱写到底◈✿★ღ✿，并抓紧爱自己？

　　凭我的经验◈✿★ღ✿，沿袭禅宗思想发展而成的“净心料理”滋养你的身心◈✿★ღ✿。做一个真正融入者◈✿★ღ✿，去体味大自然和不同民族◈✿★ღ✿、地域文化◈✿★ღ✿，用自然调剂你的生活◈✿★ღ✿。学点“孔孟食道”做自已的“食医”◈✿★ღ✿，对健康要充满信心◈✿★ღ✿，从今天做起◈✿★ღ✿，亡羊补牢为时不晚◈✿★ღ✿。希望所有老人都能用心去品味生活◈✿★ღ✿，做健康食尚老人◈✿★ღ✿。

　　2009年◈✿★ღ✿，应对甲流第一波◈✿★ღ✿，政府从一开始就摆脱了落后的生物医学模式的束缚◈✿★ღ✿，从当时全国上下的“病有所医”热论中跳出来◈✿★ღ✿，坚定不移地采用传统的非高科技公共卫生手段◈✿★ღ✿，综合防控效果明显好于许多发达国家◈✿★ღ✿，达到了延缓疫情的阶段目标◈✿★ღ✿，为国人应对甲流作好心理◈✿★ღ✿、专业知识◈✿★ღ✿、物质和环境准备争取了宝贵的时间◈✿★ღ✿，获得了“后发优势”◈✿★ღ✿，保证了社会稳定◈✿★ღ✿，经济发展◈✿★ღ✿，国人健康和谐的生活环境◈✿★ღ✿。9月以后◈✿★ღ✿，我们与甲流共舞◈✿★ღ✿，在大规模构建人群免疫屏障的同时◈✿★ღ✿，理性◈✿★ღ✿、科学◈✿★ღ✿、务实地开展健康教育◈✿★ღ✿，将管理健康的知识和技能交给老百姓◈✿★ღ✿，筑起了强大的社会屏障◈✿★ღ✿，有效地保证了国人平平安安地迎来2010年◈✿★ღ✿。

　　2009年我们与甲流博弈的过程至少让我们明白◈✿★ღ✿：21世纪国人的健康不能光靠“病有所医”◈✿★ღ✿。如果我们能打破落后的医学模式的模式束缚◈✿★ღ✿，健康促进和健康管理联手◈✿★ღ✿，中国就有机会在健康领域获得“后发优势”◈✿★ღ✿，缩短全面提高健康认识所需的时间◈✿★ღ✿。

　　中国现在正处于历史转型的关键时刻◈✿★ღ✿，健康问题在今天的中国既是关键的关键又是当务之急◈✿★ღ✿。2010年◈✿★ღ✿，所有关心中国健康问题的人从观念上系统地◈✿★ღ✿、认真地反思中国宏观健康战略和策略问题◈✿★ღ✿。健康是一个科学问题◈✿★ღ✿，不是一个技术问题现在是抬头看方向的时候了◈✿★ღ✿。

　　在当今世界◈✿★ღ✿，人类从未有过如此重视自身的健康问题威尼斯欢乐娱人城◈✿★ღ✿。新中国成立伊始◈✿★ღ✿，党和政府就树立了“预防为主”和“开展体育运动◈✿★ღ✿，增强人民体质”的健康促进理念◈✿★ღ✿。“小康不小康◈✿★ღ✿，关键看健康◈✿★ღ✿， 健康护小康◈✿★ღ✿，小康看健康◈✿★ღ✿。”这说明人们越来越清醒地认识到健康与社会经济发展的重要性◈✿★ღ✿，健康是人类社会的第一资源◈✿★ღ✿、无价资源◈✿★ღ✿，没有健康一切回归为零◈✿★ღ✿。根据当代实际◈✿★ღ✿，我国政府将实施三步走战略◈✿★ღ✿：一◈✿★ღ✿、根据居民的主要健康问题及其可干预性和干预的成本以及相关国际承诺◈✿★ღ✿，确定优先领域和重点◈✿★ღ✿；二◈✿★ღ✿、根据影响健康的主要问题◈✿★ღ✿，制定切实可行的全国和地方行动计划◈✿★ღ✿；三◈✿★ღ✿、建立健全健康评价体系◈✿★ღ✿。

　　健康促进是人类永恒的主题◈✿★ღ✿，任重而道远◈✿★ღ✿。而《科学时报科学与健康》在我国健康促进中肩负着重要责任与使命◈✿★ღ✿，特别在构建和谐社会和建设小康社会的进程中◈✿★ღ✿，为实现全民健康◈✿★ღ✿，人人享有基本卫生保健◈✿★ღ✿，倡导科学◈✿★ღ✿，促进健康与社会经济发展中扮演着重要角色◈✿★ღ✿。希望《科学时报科学与健康》秉承办报宗旨◈✿★ღ✿，在我国健康促进和推动全民健康教育中发挥重要作用◈✿★ღ✿，积极倡导科学保健◈✿★ღ✿、引领正确的健康理念和健康理论知识◈✿★ღ✿，为提高疾病诊断和防治水平威尼斯欢乐娱人城◈✿★ღ✿，提高人民健康水平作出更大贡献◈✿★ღ✿。

　　辞旧迎新之际◈✿★ღ✿，我谨代表安贞医院向一直支持◈✿★ღ✿、关心医院发展并给予我们帮助的社会各届朋友表示衷心感谢和诚挚问候!

　　2009年是不平凡的一年◈✿★ღ✿，也是激动人心的一年◈✿★ღ✿。我们共同庆祝了伟大中国的60华诞◈✿★ღ✿，也迎来了安贞医院建院25周年◈✿★ღ✿。安贞医院的快速发展与祖国的繁荣昌盛息息相关◈✿★ღ✿，得益于改革开放的大环境◈✿★ღ✿，也得益于国家创造的前所未有的良好发展机遇◈✿★ღ✿。

　　在25年的发展历程中◈✿★ღ✿，安贞医院坚持技术创新威尼斯欢乐娱人城◈✿★ღ✿，不断寻求突破◈✿★ღ✿，从一所名不见经传的医院逐渐发展成为以治疗心肺血管疾病为重点◈✿★ღ✿，集医疗◈✿★ღ✿、教学◈✿★ღ✿、科研◈✿★ღ✿、预防◈✿★ღ✿、国际交流五位一体的大型三级甲等综合性医院◈✿★ღ✿，成为中国卫生界一颗闪烁光芒的明珠◈✿★ღ✿。

　　千帆竞渡◈✿★ღ✿，百舸争流◈✿★ღ✿。展望新的一年◈✿★ღ✿，我们充满了奋进的力量和信心◈✿★ღ✿。我们将以科学发展观为指导◈✿★ღ✿，同心同德◈✿★ღ✿，昂扬斗志◈✿★ღ✿，弘扬“安贞精神”◈✿★ღ✿，努力将安贞医院建设成为国外知名◈✿★ღ✿、国内领先◈✿★ღ✿、重点学科优势突出的现代化综合医院◈✿★ღ✿，为百姓健康服务◈✿★ღ✿，为首都医疗事业作出更大贡献◈✿★ღ✿！

　　最后◈✿★ღ✿，我谨代表医院全体职工向全国的《科学时报科学与健康》读者拜年◈✿★ღ✿，祝大家身体健康◈✿★ღ✿，新春快乐◈✿★ღ✿，虎年大吉◈✿★ღ✿！

　　新的一年◈✿★ღ✿，我们可以充满信心地预期◈✿★ღ✿，中国的IVD产业将健康攵女狂欢◈✿★ღ✿、高速地增长◈✿★ღ✿，增长的速度一定高于世界的平均水平和发达国家的水平◈✿★ღ✿，高于全国GDP的增长速度◈✿★ღ✿，达到15%以上的年增长率◈✿★ღ✿。

　　新的一年◈✿★ღ✿，民族IVD产业将得到更快更好的发展◈✿★ღ✿。如果各级政府廉政建设和落实自主创新的国策到位◈✿★ღ✿，我国的民族IVD企业自主创新的力量将得到有力的提升◈✿★ღ✿，民族企业的国际竞争能力将进一步得到提升◈✿★ღ✿，民族IVD企业的产品占有更多的国内市场份额◈✿★ღ✿，出口增涨幅度攀升◈✿★ღ✿，中低端市场将被中国产品垄断◈✿★ღ✿。

　　新的一年◈✿★ღ✿，中国的IVD产业企业间的竞争将更趋激烈◈✿★ღ✿，无序竞争可能进一步加剧◈✿★ღ✿，新进入者可能还会增加◈✿★ღ✿。

　　就艾滋病疫苗来讲◈✿★ღ✿，牛年可以说是小“牛”了一把◈✿★ღ✿。泰国的人体三期试验◈✿★ღ✿，在综合总结和分析了16000位志愿者的结果之后◈✿★ღ✿，显示了可以降低感染31%的效果◈✿★ღ✿。这是人类第一次在艾滋病疫苗三期试验阶段攵女狂欢◈✿★ღ✿，取得了一定保护结果◈✿★ღ✿，不能不说是重大进展◈✿★ღ✿。但由于其保护效果仍然很低◈✿★ღ✿，离我们理想的疫苗保护水平还差得很远◈✿★ღ✿。因此◈✿★ღ✿，摆在我们面前的挑战依然存在◈✿★ღ✿。

　　面对其他国家的研究结果◈✿★ღ✿，中国科学家如何及时调整战略◈✿★ღ✿，集中优势◈✿★ღ✿，力争突破威尼斯欢乐娱人城◈✿★ღ✿，是当前重要战略和战术决策的关键◈✿★ღ✿。为此◈✿★ღ✿，在卫生部的大力支持下◈✿★ღ✿，我们成立了中国艾滋病疫苗联盟◈✿★ღ✿，集结了国内从事艾滋病疫苗研究的精英◈✿★ღ✿。其主要目的是结合国情◈✿★ღ✿，整合资源◈✿★ღ✿，互通有无◈✿★ღ✿，共同推动我国艾滋病疫苗研究的进展◈✿★ღ✿，为我国早日研发成功艾滋病疫苗◈✿★ღ✿，创建最佳创新环境◈✿★ღ✿、文化与机制这个目的一定能够达到◈✿★ღ✿。

　　衷心感谢《科学时报科学与健康》在过去的一年为广大读者提供的健康防病治病的科普信息◈✿★ღ✿。

　　希望在新的一年◈✿★ღ✿，《科学时报科学与健康》能够在主管部门领导的大力支持下◈✿★ღ✿，在众多医学专家◈✿★ღ✿、特别是科普教育专家们的积极参与下◈✿★ღ✿，为社会和百姓提供更多的疾病防治科普知识◈✿★ღ✿，让百姓主动地参与预防疾病◈✿★ღ✿，理智科学地治疗疾病◈✿★ღ✿，构建健康和谐的社会◈✿★ღ✿。

　　媒体报道中的H1N1病毒随着媒体的报道就像一架无法驾驭的过山车般◈✿★ღ✿，到处转悠◈✿★ღ✿，报道传到哪里◈✿★ღ✿，哪里的人们尖叫一声◈✿★ღ✿：“不好了◈✿★ღ✿，猪来了◈✿★ღ✿！” 就像古时候放羊的小孩高喊“狼来了”的传说一样◈✿★ღ✿。

　　但是◈✿★ღ✿，在2010年刚刚到来之际◈✿★ღ✿，当各大制药公司联手其在各国政府中的代理人极力推行全民甲流疫苗注射的时候◈✿★ღ✿，欧盟主管卫生事务官员说◈✿★ღ✿，甲流疫情大暴发是医学界的“世纪大丑闻”◈✿★ღ✿。各国卫生部门和新闻媒体每日不断的有关甲流的发布和报道戛然停止◈✿★ღ✿。

　　对WHO应对甲流的过程调查后◈✿★ღ✿，欧盟议案指出◈✿★ღ✿，甲流的“本性”其实温和◈✿★ღ✿，但其危害性可能被一些制药公司刻意夸大◈✿★ღ✿，促使世界卫生组织宣布疫情大暴发◈✿★ღ✿，从而使这些公司得以赚到数十亿英镑◈✿★ღ✿。医学科学家何大一教授也说◈✿★ღ✿，甲流完全可以治愈◈✿★ღ✿，而且疫情的发展也可以得到有效的控制◈✿★ღ✿，所以民众不必惊慌◈✿★ღ✿。

　　从健康传播角度◈✿★ღ✿，甲流的教训是◈✿★ღ✿：今天政府的公共卫生决策更多地受制于媒体制造的公众情绪和制药公司资助设置的议程◈✿★ღ✿，结果导致那些更为严重的“我们家人的病”◈✿★ღ✿，如乙肝◈✿★ღ✿、糖尿病◈✿★ღ✿、高血压等上不了新闻头条◈✿★ღ✿，进而不会受到政府领导人的关注◈✿★ღ✿。

　　我们希望2010年不会再出现这种“狼来了”的故事◈✿★ღ✿。政府领导人能更多地关注更为流行和更为严重的大众疾病◈✿★ღ✿。

　　“科学与健康”◈✿★ღ✿，这个报名太好了◈✿★ღ✿，我们的生活离不开科学◈✿★ღ✿、离不开健康◈✿★ღ✿。什么是健康？身心健康才是真健康◈✿★ღ✿，才是完整的健康◈✿★ღ✿。什么是心健康？就是让心快乐◈✿★ღ✿！人生各种烦恼太多了◈✿★ღ✿，关键是如何对待烦恼◈✿★ღ✿、压力威尼斯欢乐娱人城◈✿★ღ✿、矛盾◈✿★ღ✿。因此“心”起到很重要的作用◈✿★ღ✿，甚至是主导作用◈✿★ღ✿。很多身体上的毛病是由于心理原因造成的◈✿★ღ✿。所以◈✿★ღ✿，让心快乐◈✿★ღ✿、让心自在◈✿★ღ✿，才能让人生过得有意义◈✿★ღ✿、有效果◈✿★ღ✿。

　　希望每一个《科学时报科学与健康》读者都能笑对人生◈✿★ღ✿，大家应该向中国两个经典的形象学习◈✿★ღ✿：一个是济公◈✿★ღ✿、一个是弥勒◈✿★ღ✿。皆大欢喜◈✿★ღ✿，广结欢喜缘◈✿★ღ✿。做事总想着对自己有利◈✿★ღ✿，其结果不免带来烦恼◈✿★ღ✿；如果常怀着共赢的观念◈✿★ღ✿，使得各方欢喜◈✿★ღ✿、皆大欢喜◈✿★ღ✿，自己也会欢喜◈✿★ღ✿，这就是广结欢喜缘◈✿★ღ✿。心里欢喜了◈✿★ღ✿，就能够笑对人生◈✿★ღ✿。即使自己身体上有一些病痛◈✿★ღ✿，也就让它愉快地过去◈✿★ღ✿、渐渐地好转◈✿★ღ✿，不产生威胁◈✿★ღ✿。每个人身上都有致病因素◈✿★ღ✿，只要健康的因素占到51%◈✿★ღ✿，你就是一个健康的人◈✿★ღ✿，大家都应该对生活有信心◈✿★ღ✿。

　　青城山有副名联◈✿★ღ✿：“事在人为◈✿★ღ✿，莫道万般皆是命◈✿★ღ✿；境由心造◈✿★ღ✿，退后一步自然宽◈✿★ღ✿。”境由心造◈✿★ღ✿，讲的是人生哲学攵女狂欢◈✿★ღ✿。而健康也强调心态的重要性◈✿★ღ✿，如“心可治病◈✿★ღ✿，心可致病”◈✿★ღ✿。

　　人生道路上能遇到指路的明灯◈✿★ღ✿，是一种幸运◈✿★ღ✿。在我的演艺道路上◈✿★ღ✿，幸运地遇到过黄佐临◈✿★ღ✿、孙维世◈✿★ღ✿、金山◈✿★ღ✿、谢晋◈✿★ღ✿，他们是我不同时期的指路明灯◈✿★ღ✿。想起他们我总有一种感恩之心◈✿★ღ✿，这使我心里充满了温暖和幸福◈✿★ღ✿。

　　演戏碰到好的对手◈✿★ღ✿，人生得一知己◈✿★ღ✿，是幸运的事◈✿★ღ✿。去做别人好的对手◈✿★ღ✿，成为别人的知己攵女狂欢◈✿★ღ✿，对人有关爱之心◈✿★ღ✿，自己是愉快的◈✿★ღ✿。

　　现在过上了好日子◈✿★ღ✿，相关的保健研究也多了◈✿★ღ✿。对各种保健说法◈✿★ღ✿，我们根据自己的习惯◈✿★ღ✿、喜好◈✿★ღ✿、条件◈✿★ღ✿，择其善者而从之◈✿★ღ✿。不去跟风◈✿★ღ✿，不去刻意追求◈✿★ღ✿，保持一颗平常心◈✿★ღ✿。平常心◈✿★ღ✿，还让我们淡泊名利◈✿★ღ✿，少生气◈✿★ღ✿，不生气◈✿★ღ✿。

　　“四心”高照◈✿★ღ✿，不亦乐乎？朋友◈✿★ღ✿，让我们抱着感恩心◈✿★ღ✿、关爱心◈✿★ღ✿、平常心◈✿★ღ✿、好奇心◈✿★ღ✿，迎接新春◈✿★ღ✿，追求并享受健康愉快的生活吧◈✿★ღ✿！

　　近年来◈✿★ღ✿， “生命在于运动”被视为金科玉律◈✿★ღ✿，可也有人提出“生命在于静养”◈✿★ღ✿。其实◈✿★ღ✿，从辩证的观点来看◈✿★ღ✿，动与静是相辅相承的◈✿★ღ✿，亦动亦静才是最佳的养生之道◈✿★ღ✿。

　　何谓动？出门拍照◈✿★ღ✿，总要带上照相器材相机◈✿★ღ✿、镜头◈✿★ღ✿、三脚架◈✿★ღ✿，带上食品和饲料◈✿★ღ✿，背着相机走走停停◈✿★ღ✿，3小时大约要走7000步◈✿★ღ✿，约6~7公里◈✿★ღ✿。

　　拍照时要根据拍摄对象决定自己的姿态◈✿★ღ✿，拍鸟要仰◈✿★ღ✿，拍花要伏◈✿★ღ✿，你不停地立◈✿★ღ✿、翘◈✿★ღ✿、趴◈✿★ღ✿、卧有时你还没解下行囊◈✿★ღ✿，机会来了◈✿★ღ✿，只能背着重物拍摄◈✿★ღ✿。这可不是轻巧活儿◈✿★ღ✿，全身各个部位都在动◈✿★ღ✿，想不动都不行◈✿★ღ✿。锻炼之难能可贵也在于此◈✿★ღ✿。

　　何谓静？当你选中拍摄对像◈✿★ღ✿，自然要停下来取景◈✿★ღ✿。不论是用三脚架还是手持相机◈✿★ღ✿，都要力求平稳◈✿★ღ✿。揿下快门的那一刹那◈✿★ღ✿，心无旁骛◈✿★ღ✿，达到静的最高境界◈✿★ღ✿。

　　2005年10月14日中国政府履行世界卫生组织《烟草控制框架公约》启动仪式在北京人民大会堂隆重举行◈✿★ღ✿，各大媒体称◈✿★ღ✿：这是中国政府树立和落实以人为本的科学发展观◈✿★ღ✿，坚持关注生命健康◈✿★ღ✿，构建和谐社会◈✿★ღ✿，支持国际社会控烟的又一具体行动◈✿★ღ✿。

　　科学发展观的出发点是“以人为本”◈✿★ღ✿，而健康和生命更是人之本◈✿★ღ✿。面对每年因烟草之害而失去的100万条生命◈✿★ღ✿，我们还能无动于衷吗？在烟草利税与国民健康之间如何取舍◈✿★ღ✿，决策者们还应该犹豫吗？

　　科学发展观的目的是发展◈✿★ღ✿，全面◈✿★ღ✿、协调和可持续的发展应包括物质文明与精神文明◈✿★ღ✿，烟草控制正是一项促进文明程度提高和社会和谐的事业◈✿★ღ✿。

　　积极履行《烟草控制框架公约》是实践科学发展观◈✿★ღ✿，反之则是不代表最大多数人的最大利益的行为◈✿★ღ✿。这是一个原则问题◈✿★ღ✿，正如温家宝总理所说◈✿★ღ✿：“绝不能以牺牲人的健康和生命换取企业的利益和经济发展◈✿★ღ✿。”

　　只要全面地采取适合自己的养生保健措施◈✿★ღ✿，健康对大多数人来说◈✿★ღ✿，是完全可以实现的◈✿★ღ✿。而养生保健的措施是多方面的◈✿★ღ✿，千万不能形而上学地见什么学什么◈✿★ღ✿，听到什么就学什么◈✿★ღ✿。需要综合分析◈✿★ღ✿，针对自己的身心特质去学习◈✿★ღ✿、去实践◈✿★ღ✿。

　　需要强调的是◈✿★ღ✿，要想健康首先需要做到◈✿★ღ✿：思想开通◈✿★ღ✿，心理平衡◈✿★ღ✿，情绪稳定◈✿★ღ✿，心态平静◈✿★ღ✿。精神因素是健康长寿的重要前提◈✿★ღ✿。只要心理平衡了◈✿★ღ✿，生理也平衡了◈✿★ღ✿，就不生病了◈✿★ღ✿，衰老就可以减缓了◈✿★ღ✿。医学专家对大量的长寿老人调查得知◈✿★ღ✿，他们大多思想开通◈✿★ღ✿，不争名利◈✿★ღ✿，为人慈善◈✿★ღ✿，关爱社会◈✿★ღ✿；他们心理平衡◈✿★ღ✿，有坚定的信念◈✿★ღ✿、宽广的胸怀◈✿★ღ✿、无私的情操◈✿★ღ✿，身处逆境也有愉快的心境◈✿★ღ✿；他们情绪稳定◈✿★ღ✿，心情愉快◈✿★ღ✿，笑口常开◈✿★ღ✿，人际关系方面真诚和蔼◈✿★ღ✿；他们心态平静◈✿★ღ✿，能够劳不过累◈✿★ღ✿，逸不过安◈✿★ღ✿，喜不过欢◈✿★ღ✿，欲不过求◈✿★ღ✿，特别注意“心志养生”◈✿★ღ✿。自静其心延寿命◈✿★ღ✿，无求于物长精神◈✿★ღ✿。静则神安威尼斯欢乐娱人城◈✿★ღ✿，神安则精气均安◈✿★ღ✿，如此养生则寿◈✿★ღ✿。

　　中年是生命的某种门槛◈✿★ღ✿，而站在门槛的中年人◈✿★ღ✿，则是这个社会的中坚力量◈✿★ღ✿。按联合国的所谓关于年龄的划分◈✿★ღ✿，四十岁是青年◈✿★ღ✿，五十岁以后则是真正的中年◈✿★ღ✿。但站在四十岁的门口◈✿★ღ✿，我感受到这个年龄的人群的沉重与压力◈✿★ღ✿。我们身处的这个时代◈✿★ღ✿，正处于极快的速度中◈✿★ღ✿。从身心攵女狂欢◈✿★ღ✿、工作到生活◈✿★ღ✿，在这种“快”的挤压中◈✿★ღ✿，许多人呈现着这个时代独特的某种“病”◈✿★ღ✿，尤其是中年人◈✿★ღ✿。

　　他们因为急剧的变化而失去基本的优雅◈✿★ღ✿，淡泊的心境正在变得浮躁◈✿★ღ✿。因为即时通讯的出现◈✿★ღ✿，许多人正在成为即时的奴隶◈✿★ღ✿：而一天在电脑前坐着的时间超过十个小时的人正在成为他们基本的工作程式◈✿★ღ✿。一个不惑之年的朋友◈✿★ღ✿，每天工作16小时已成常态◈✿★ღ✿，凌晨2时睡觉◈✿★ღ✿，清晨6时起床◈✿★ღ✿。而他一年去健身房的时间◈✿★ღ✿，加起来不到4次◈✿★ღ✿。这种工作强度使他呈现着一种病态的亢奋◈✿★ღ✿。不久前◈✿★ღ✿，他在被强制休假的时候◈✿★ღ✿，突然昏迷◈✿★ღ✿，现在仍在医院救护中◈✿★ღ✿。医生认为他的身体极度疲劳威尼斯欢乐娱人城◈✿★ღ✿，要命的是无法确诊◈✿★ღ✿。这是极为可怕的信号◈✿★ღ✿，它使我们去思考一个古老命题◈✿★ღ✿：为了工作活着为了还是生活工作◈✿★ღ✿。

　　在这儿寄语中年朋友◈✿★ღ✿：慢下来◈✿★ღ✿，慢下来◈✿★ღ✿，让生命与身体的节奏一致◈✿★ღ✿，健康的生活◈✿★ღ✿，就是对生命的赞美◈✿★ღ✿，就是完美的人生◈✿★ღ✿。